59秒心理学21：发泄真能缓解焦虑吗？
- 内容作者：
- 理查德怀斯曼
- 内容播音：
- Blackblood
- 相关标签：
- 心理,科学,趣闻,弗洛伊德,压力,揭秘
- 时间长度：
- 约16分钟
- 发布时间：
- 2010-03-08
- 文件大小：
- 5.65M
- 内容介绍：
- 弗洛伊德说灵魂由三部分组成——本我、自我、超我。当三者和谐共处时，人格是完整的。但如果他们产生重大分歧，就会产生性冲动或暴力行为。理智的人常常把这种矛盾的心理掩藏起来，但持续的精神斗争最终会导致我们沮丧不已、焦虑不安、怒不可遏。无数心理学家建议我们另寻出口，将压抑的情绪释放。大声尖叫或高声大吼常常成为我们解压的手段。但实验证明，踢打和尖叫无助于舒缓沮丧和压抑的感觉，只会让我们在内心更愤恨。那么有没有更有效的办法能让我们远离坏情绪？难道真要参加愤怒管理课程或者花几个小时冥想才能解决问题？
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内容勘误
